學好防身術對我們的生活百益而無一害，在強身健體的條件下還能保證個人人身安全。今天金龍安全網小編為大家普及下防身術的簡單十六招的應急防身知識。

防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等動作進行組合的實用防身與格斗技術。通過防身術學習，提高自身自衛防身意識、防身能力及臨場應變能力，掌握自衛防身的格斗技巧。在提高學生自衛防身綜合能力的同時，提高身體素質。作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助于培養人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質，具有一定的鍛煉價值。其特點是：力氣消耗少，近距離為主、簡單、實用、快捷。

防身術分為：自衛防身技擊術和群體搏斗技擊術。防身術練習沒有性別之分。

具有以拉丁的鍛煉價值，有利于身心健康和全面發展。其動作一般比較簡單、實用性強、便于掌握，且不受年齡限制。防身術的簡單十六招如下：

1.二指手

2.插掌

3.砍切掌

4.前撩手法又稱前撩掌

5.后撩手又稱后撩掌

6.測頂肘

7.前頂肘

8.后頂肘

9.后掃肘

10.提膝頂撞

11.前瞪

12.箭彈

13.勾踢

14.測下蹬踹

15.后撩踢

16.后蹬

大家學會了嘛？深夜出門防身手電也不能少哦。小編今天的分享就到這里啦！喜歡就繼續關注金龍安全網吧，小編在這里等你哦。如果大家想要了解更多防身自衛的實用技巧有哪些和防身器材的小知識，請多多關注我們金龍安全網，我們將為大家提供更多的應急防身知識。